Le yoga est une discipline. Il se compose d'une série d'exercices de rire conçus par le Dr Kataria et sa femme Madhuri, adepte de yoga, rythmés par des respirations yogiques et des étirements doux. 

 

Le yoga du rire est facile, accessible, immédiat et efficace.

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Il repose sur un rire dit "sans raison".

70% des maladies seraient dues au stress. Le rire détruit point par point ce que le stress construit. 

 

Les bienfaits 

• Le rire oxygène davantage l'organisme et permet une meilleure expulsion des déchets

• Facilite la digestion - plus complète - moins de constipation

• Améliore la qualité du sommeil

• Lutte contre la douleur

• Baisse le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol

• Baisse significativement l'hypertension artérielle

• Diminue la toux, moins de rhume

• Renforce notre système immunitaire

• Fortifie le muscle cardiaque

• Baisse la glycémie (diabète)

• Rajeunit le visage 

• Anti-stress naturel 

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Pour l'entreprise

Des études ont prouvé que le rire :

• fait baisser le taux d'absentéisme,

• favorise la communication entre collaborateurs,

• stimule la créativité du groupe,

• rend plus à même la prise de décisions 

• amène un état d'esprit dynamique et permet de lutter contre la timidité,

• valorise l'image de l'entreprise à l'extérieur

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